肌膚食癒 – 油保養

忙完一整天,我覺得最療癒的就是還能保留一點能量為自己下廚。
今天晚餐很簡單,一大盤橄欖油蒜香清炒蔬菜,一小碗韓式炒飯,一顆水煮蛋,
佐一杯Sauvignon Blanc (好啦! 其實不止一杯...🥂)
身體累累的時候,吃原型食物超級療癒~

最近我和營養師鄰居愛上探索頂級橄欖油和巴薩米克醋(Balsamic) 越喝越裡面~
我們品嚐的是味蕾上美好的深度旅程,並不是吃進昂貴東西的外形。
我覺得善待自己很重要,因為生活中的每一刻體驗都不會再重來,
封印每次都是第一次的當下心境,比什麼都彌足珍貴,根本就不虛此行啊。
你有多愛自己,老天就會等質等量回饋你,沒辦法,這是宇宙的定律。

每當我在診所講課,聽到大家説因為保養品很油,所以不敢擦。
我只說:「那是因為你還不認識 #珂芮爾 的 #神經醯胺精華油。」
它的原生性、親膚性,完全為亞洲肌膚量身打造,
滴水不加,只有很溫和,很優雅,很輕透,夏天擦也很剛剛好的保護。
身體怎麼可能沒有油,皮膚怎麼可以沒有油,水嫩光也要有脂質相襯吧!
就像身體一定要吃好的油一樣。

今天的清炒食蔬,我用了含有豐富多酚,吃起來像在草原上奔跑的橄欖油,
加上另一款白松露風味初榨橄欖油點綴一下,最後撒上粗粒玫瑰鹽,就完成了!
白酒喝第三杯了🥂
Cheers to a complete day❤️

#肌膚之食癒
#油保養