病人經常問我：「醫生，在陰天、冬天的時候，太陽沒有那麼強，還需要防曬嗎?」
我的回答一概是：「一年365天，只要天一亮，就要防曬。」
做好防曬，就是抗氧(減少細胞被紫外線自由基氧化)，也是最好的延緩老化方法。
紫外線三種光能當中，能量：強-中-弱，分別是UVC, UVB, UVA
波長：最長-中-短，則是UVA, UVB, UVC
UVC 幾乎無法到達地表。
UVB 會導致皮膚曬傷、紅、熱、痛。
UVA 會導致皮膚曬黑、光老化。
一年四季當中，雖然紫外線的能量會有所變動，但可以很肯定的是，紫外線，無所不在。
陰天及冬天，長波UVA一樣會照射到人體，造成皮膚曬黑和光老化的影響。
如果你正飽受皮膚問題困擾；例如：肝斑、紅斑性狼瘡、酒糟、斑點…
或是正在服用A酸藥物、抗生素，
或是正在接受醫美治療；例如：磨皮、化學換膚、雷射治療…
以上的你，特別需要和防曬成為好朋友。
台灣屬於島國氣候，加上溫室效應的影響，一年大約有10個月的時間都是夏季氣候，
皮膚科醫師教你聰明抗老化：「天一亮，就要擦防曬。」
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